स्लिप डिस्क से छुटकारा दिलाता है गरुड़ासन

अच्छा स्वास्थ्य संपूर्ण सुखों का आधार है. स्वस्थ वह है, जो कफ, पित्त व वात के त्रिदोषों से मुक्त है और जिसकी जठराग्नि सम है. स्वस्थ शरीर वही है, जिसमें सप्ताधातुएं (रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा तथा वीर्य) उचित अनुपात में हो. मलमूत्र की क्रिया सम्यक प्रकार से होती हो और 10 इंद्रियां (कान, नाक, आंख, त्वचा, रचना, गुदा, उपस्थ, हाथ, पैर एवं जिह्वा) ठीक से काम कर रहे हों.

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